Serwis MUN

Siłownie po raz pierwszy, co mieć ze sobą?

Sam pamiętam detalicznie moją pierwszą wizytę na siłowni, w każdym bądź razie było to niezwykle dawno. Teraz wiem iż wcale nie ma się czym dokuczać, bo w klubach i na siłowniach jest sporo bombowych i dodatnich ludzi, jakkolwiek wiem że się dokuczałem. W zmierzchu mamy do czynienia z czymś nowym i czasem trudno zapanować nad emocjami. Na bank uprości Wam ideę parę wzmianek tyczących się tego co warto ze sobą zainkasować. Na bank komfortowy, jednak nie bardzo gruby i czuły tonuj sportowy. Nie polecam dresów – częściowo spodenki i krótką koszulkę, ponieważ kiedy żerdzi zaczniemy musztrować możemy się twardo zgrzać. Czyste buty na wariację są obowiązkowe na każdej siłowni. Starczą najzwyczajniejsze adidasy bądź trampki, byle były umyte i czyste. Nie sposób zapomnieć o wodzie. Uzupełnianie płynów w czasie ćwiczeń jest niezwykle niebagatelne. Spora część siłowni wymaga ażeby na ekwipunek na którym się musztruje wkładać ręcznik tak aby spocone ciało nie miało z nim kontaktu. Należałoby pobrać dwa ręczniki – jeden spożytkujemy na przestrzeni ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do kąpieli naprawdę w stosunku do tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy adoruje publiczne prysznice, woli chwilę zaczekać do domku. Na końcu zaakcentuję że naprawdę nie ma czego lękać się.

Ciekawy serwis - blog - materiały na wiele tematów