Serwis MUN

Dobre zrzucanie wagi i zachowanie balansu mentalnego

Od razu na wstępie muszę powiedzieć że niniejszy materiał jest o oszustwach, ale spokojnie, tylko o całkowicie dozwolonych. Mam na myśli oszustwa w odżywaniu, czyli tzw cheat meal czy cheat day. To mocno znaczące, zwłaszcza dla zdrowia psychicznego. Zachowywanie wymagającej diety bywa uciążliwe, z tej przyczyny od czasu do czasu stosuje się dni lub jednostkowe posiłki, w trakcie których możemy zjeść sobie gorszej jakości jedzenie jak przykładowo pizza. Czytaj więcej na Blog Fit Faza. Oczywiście warto podkreślić, że warto by były to nieco w dalszym ciągu w miarę wartościowe produkty jak przykładowo hamburger ze 100% wołowiny.